Το άγχος μερικές φορές φτάνει σε τέτοιο σημείο που δεν μπορούμε να το διαχειριστούμε. Αυτές τις στιγμές θα ευχόμασταν να υπήρχε ένα κουμπάκι που θα απενεργοποιούσε το άγχος και θα μας βοηθούσε να ηρεμήσουμε…
Όμως επειδή τέτοιο κουμπάκι δεν υπάρχει, είμαστε αναγκασμένοι να βρούμε άλλους διακόπτες που θα μας καθησυχάσουν στις δύσκολες στιγμές! Αν δεν έχεις βρει ακόμα το δικό σου “διακόπτη” μπορείς να χρησιμοποιήσεις τις παρακάτω φράσεις! Μπορείς ακόμα, να τα χρησιμοποιήσεις ως “ταπετσαρία”στο κινητό σου ή να τα διαβάζεις όποτε αιστανθεις οτι χρειάζεσαι λίγη θετική ενέργεια! Θα σε βοηθήσουν να πάρεις δύναμη και να αποβάλλεις κάθε τι που σου προκαλεί άγχος και πανικό!
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
11.
12.
13.
14.
15.
